Wie sich dein inneres Bild von dir in deiner äußeren Präsenz zeigt Dein Selbstbild ist nicht nur ein innerer Gedanke –es zeigt sich in deinem Körper. In deiner Haltung. In deiner Mimik. In deiner Körperspannung. In deiner Art, dich im Raum zu bewegen. Ob du dich „klein machst“, Raum einnimmst, unsicher wirkst, dich abgrenzt oder offen zeigst – das alles sagt etwas darüber aus, wie du dich selbst wahrnimmst. Körper & Selbstbild – wie hängen sie zusammen? Unser Körper ist das e

Was du über dich sagst, sagt mehr über dich aus, als du denkst Sprache wirkt. Nicht nur auf andere – sondern vor allem auf dich selbst. Die Art, wie du  über dich sprichst , verrät viel über dein Selbstbild. Und sie prägt es gleichzeitig weiter. Sprache als Spiegel deines Selbstbildes Oft erkennst du unbewusste Überzeugungen in ganz alltäglichen Sätzen: ·       „Das kann ich halt nicht.“ ·       „Ich bin halt nicht der Typ für …“ ·       „Das war doch klar, dass ich das wiede

Wie deine inneren Überzeugungen dein Miteinander prägen Du bist, wie du dich selbst siehst – aber oft auch, wie du  glaubst , von anderen gesehen zu werden. Beziehungen sind der Spiegel deines Selbstbildes. Sie bestätigen es – oder bringen es ins Wanken. Sie können dich stärken – oder tief verunsichern. Doch was dabei oft übersehen wird: Nicht die andere Person entscheidet über dein Erleben, sondern das,  was du über dich selbst glaubst . Typische Selbstbilder in Beziehungssi

Verhalten ist sichtbar. Aber was dich  wirklich antreibt , liegt oft im Verborgenen. Denn hinter jedem „Ich muss“, „Ich will“, „Ich kann nicht“ stehen tiefer liegende Motive und Werte. Sie sind das  Warum  hinter deinem Verhalten. Und sie formen dein Selbstbild still, aber kraftvoll – oft unbemerkt. Was sind Motive – und warum sind sie so entscheidend? Motive sind psychologische Antriebskräfte. Sie beeinflussen, was dir wichtig ist, was du anstrebst – und auch, was du meidest

Manche Menschen sind souverän – bis sie unter Druck geraten. Plötzlich treten sie anders auf, wirken härter, leiser, perfektionistischer oder gereizter. Warum ist das so? Weil Stress unser  Selbstbild aktiviert . Und damit auch unsere tiefsten Überzeugungen darüber,  was wir dürfen ,  was wir müssen  – und  was auf keinen Fall passieren darf . Wenn der Druck steigt, übernimmt das Selbstbild Unter Stress greifen wir auf erlernte Überlebensstrategien zurück. Wir funktionieren,